어깨가 좀 굽어있고 말려있는데 필 수 있는 방법이 있을까요?? 턱걸이도 좋다해서 처음엔 하나도 못하다가 이제 10개쯤 하는데 큰 변화는 없네요...
유튜브 피지컬 갤러리나 피지컬 갤러리 프로 채널에서 '라운드 숄더'로 검색하면 다양한 스트레칭이 있습니다.
저도 라운드 숄더가 매우 심하고 오래 됐는데...
귀찮아서 관련 스트레칭을 안 하고 있네요^^;
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저도 라운드 숄더가 매우 심하고 오래 됐는데...
귀찮아서 관련 스트레칭을 안 하고 있네요^^;