체스트프레스 8셋인클라인 해머프레스 6셋딥 6셋해머숄더프레스 7셋리어델토이드 4셋사이드레터럴레이즈 6셋머신숄다프레스 4셋니업 4셋사이클 40분2분할로 변경
꾸준히 하시네요ㅎ
저는 2분할 몸이 너무 아파서 못하겠더라구요.
4분할로 했다가 다시 3분할로 가려고 합니다.
고생하셨습니다.
저도 그냥 지겨우면 바꾸고그래요 ㅋㅋ
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꾸준히 하시네요ㅎ
저는 2분할 몸이 너무 아파서 못하겠더라구요.
4분할로 했다가 다시 3분할로 가려고 합니다.
고생하셨습니다.
저도 그냥 지겨우면 바꾸고그래요 ㅋㅋ