예전에 푸쉬업 하루100개 몸변화였나36
- 충동폭식
- 등록일 2020-02-18 14:13
- 조회수 30991
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파워링크 
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 hayahayahe
저도 헬스장 갈 여건이 안되어서 집에서 푸쉬업바로 하고 있어요 지금은 가방에 10kg 넣고 하고있네오
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몸의 변화를 느끼기 힘듭니다.
사실 홈트레이닝으로 뭔가 몸을 만든다는건 정말로 정말로 어렵습니다.
그노력으로 헬스장가서 하시면 정말 훨~~~씬 쉽습니다.
헬스장 가는게 더 힘들지않나요ㅜㅜ 홈트로 꾸준히 하는게 더 쉬운데
그냥 단순히 체력유지 및 건강증진용이라면 홈트레이닝 하셔도 관계없습니다.
홈트로 운동을100 한다면
그 마음가짐으로헬스장에서븐 300이상 하게되지요
집에서는 아무리해도 한계가있음ㅠ
금방그만두게됨