▼

맨유

건강/헬스 입니다.

팔굽혀펴기시 어깨통증3

한 3년전에 교통사고로 어꺠쪽으로 넘어진 이후로 어깨를 사용하는 운동을 하면 아파옵니다.

당시에 정형외과를 갔더니 뼈에 전혀이상없다고 진통제 좀 처방해서 보냈는데요

첫 몇개월은 그냥 근육이 놀랬으려니 넘어갔는데, 그러고 잊고있다가 문득 운동을 하려고하니 아프네요

5개 정도까진 괜찮은데 그 이상하면 은은하게 아파옵니다.

어떻게해야할지 모르겠어서 질문올립니다.

1. 병원에 가야한다면 어떤 병원으로 가야하나요? 통증의학과? 정형외과?

2. 운동을 계속하는건 위험한가요?

파워링크 등록안내

0 눈꼽낀고래

1. 두 병원 다 다녀보세요. 2. 의사 조언대로 하는게 현명해 보입니다.

2020-02-18 점아이콘

0 한천무제

답변감사드립니다.

2020-02-19 점아이콘

0 야매리카no

자세 문제도 있을겁니다

유튜브에 올바른 자세 영상이있으니까 찾아보세요

저같은 경우에는 푸쉬업할때도 숄더패킹한다는 느낌으로

어깨를 견고하게 고정하고 하니 확실히 무리가 덜하더라구요

팔꿈치도 통증이 있었는데 팔꿈치를 몸쪽에 최대한 붙이고 어깨에서 팔꿈치는 수직으로만

움직인다는 느낌으로하니 안전하게 할 수 있었습니다

2020-02-19 점아이콘


	△ 이전글▽ 다음글	목록보기