달리기에 관심있으신 분들이 보면 좋을 내용이라 공유합니다. 달리기 보강 트레이닝이에요.2

잭슨코치
등록일 2020-02-20 12:39
조회수 1179

그냥 달리기만 하는게 아니라
잘 달리기 위해서는 보강 운동도 분명히 필요합니다.

달리기는 좋아하지만 추가적인 운동은 안하고 있는 분들에겐 많은 도움이 될 듯합니다.

사진 보고 따라하실 수 있는 분들은 따라해주시고

잘 모르겠다고 하시는 분들은 아래 링크를 타고 들어가시면
모든 내용을 보실 수 있습니다.

https://youtu.be/qFa5SxSw720

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0 베크렐

오우. 살빼면 잘 달릴 줄 알았는데 참고해서 보강운동도 좀 해야겠네요 감사합니다

2020-02-20 점아이콘

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0 잭슨코치

저거 안해도 잘 달리는 분들도 있어요^^
하지만 저거 하면 더 잘 달릴 수 있지요~

2020-02-20 점아이콘

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