바벨로우나
시티드케이블로우
같이 당기는 운동할때
어깨 통증이있는데
같은 경험하신분잇나요?
10회~12회 정도할 가벼운무게로 하는데도 아프네요
등운동하는날은 강제로 데드만 하고있어요...
전 운동 초기에 아프다가 근육이 붙으니깐 안아프더라고요~
운동시작전에 어깨 워밍업하고 본운동 들어갑니다.
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전 운동 초기에 아프다가 근육이 붙으니깐 안아프더라고요~
운동시작전에 어깨 워밍업하고 본운동 들어갑니다.