헬스 하시는분들에 질문드입니나
보통 일주일에 몇일 운동하나요?
어떤 사람은 3일 운동하고 하루는 무조건 쉬어야 근육이 커진다고 하시는 분들이 있고, 또 어떤 분들은 매일 적게 운동하더라도 하루도 빠짐없이 해야한다는 분들이 있더라구요. 어떤게 맞는지 모르겠어요.
정확하게 아시는분 없을까요?
라고 배웠습니다.
저도 헬린이 인제 일주일에 5~6일 갑니다
처음에 50회 끊었고, 추가로 100회 끊어서 진행하고 있네요
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계피맛사탕
