▼

뉴진스

건강/헬스 입니다.

본격적으로 헬스를 배우고싶은데 어떻게 시작하면 좋을까요?2

유튜브 보면서 운동하고 그럤었는데

아무래도 강제성이 없다보니

매년 살이 빠졌다가 쪘다가 그랬는데

이제 본격적으로 해보려고 합니다

그동안 PT를 받은적이 한 번 도 없다보니..

운동을 해도 근력 붙는게 딱히 안느껴지고 했었는데요

정말 여름까지 최대 수백만원 정도 투자해서

식단조절 및 PT빡세게 받고 몸의 변화를 이루고 싶습니다

이런 정보들을 어떻게 알아보면 좋을까요..

돈을 투자해서 몸을 만들고 싶은 만큼

투자하고 노력한 만큼 결과가 잘 나올 수 있는 곳에서 운동해보고 싶습니다

파워링크 등록안내

하얀곰탱c

저도 작년 12월에 오픈한 피트니스클럽에 가서

1월에 PT상담 받고 50회 끊어서 다이어트보고 효과봐서

이번달에 100회 추가로 끊어서 6월 말까지 프로필 사진 목표로 열심히 하고있네요

PT금액이 상당해도 효과는 보고있어요 ㅎㅎ

식단조절이랑 같이 하고 있는데

현미밥, 닭가슴살, 김치 이렇게 3개월째 먹는데 질리긴하네요 일~이주일에 한번 한끼는 치팅데이 하고 있습니다.

현재 몸무게는 98.8KG -> 87KG 이네요

2020-04-12 점아이콘

0 크크크크크하

의지 의지를 가지고

운동 + 식단을 칼같이 지키면 됩니다.

운동은 멀하던 빡시게 하고, 자세는 유투브 계속 보면서 배우세요.

그냥 운동 유투브 말고(애넨 일반인 고수 지만 사짜임) , 선수가 하는 운동 유투브를 보세요. 선수가 하는 선수가 하는

2020-04-12 점아이콘


	△ 이전글▽ 다음글	목록보기