헬스 신청해놓고 코로나땜에 못나가는 헬린이 입니다..

bkoon
등록일 2020-04-13 14:59
조회수 267

지금 172에 83나가는 외계인몸입니다.. 전에 트레이너님이 말씀하길 체지방만 관리해도 충분할거라 하셨던만큼 인바디에서 근육량은 평균 or 이상으로 나왔습니다. (물론 복부와 허벅지쪽 지방량이 좀 많습니다...) 그래서 홈트 or 그래도 헬스장 둘중 식단을 제외한다면 (막쳐먹지는 않습니다ㅠ) 뭐가 더 좋을지 그리고 운동 루틴도 짜주시면 감사하겠습니다...!!!

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