흡수도 잘 되었는데..
나이가 들어서 내장이 약해진건지..
갑자기 유당불내증이 왔내요..
우유 먹자마자 바로 설사 나오고
보충제 먹으면 속이 더부룩하네여..
근력 운동해도 보충제를 못 먹으니
근육도 안 나오는 거 같고
현타 오네요... ㅠㅠ
혹시 유당불내증 극복하신 분 있나요??
조언 좀 부탁드립니다.
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