다른 등 운동은 자극 잘 오시나요?
등 근육은 잘 쓰는법을 몰라서 자극점 찾기 쉽지 않더라구요.
다른 운동들하고 컴파운드세투로 진행해 보세요.
저같은 경우는 암풀다운+렛풀다운 묶어서 하면 자극 잘 오고 좋더라고요.
견갑은 잘 잡아주시고요.
조언 감사합니다!!
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다른 등 운동은 자극 잘 오시나요?
등 근육은 잘 쓰는법을 몰라서 자극점 찾기 쉽지 않더라구요.
다른 운동들하고 컴파운드세투로 진행해 보세요.
저같은 경우는 암풀다운+렛풀다운 묶어서 하면 자극 잘 오고 좋더라고요.
견갑은 잘 잡아주시고요.
조언 감사합니다!!