실내자전거 타려는데
고강도로 천천히 페달돌리는것과
중간정도로 좀더 빠르게 돌리는것과
어느게 운동이 더 되나요?
참고로
고관절수술로 관절이 좋지않습니다
허벅지근육을 키우려는데
좋은 방법 추천해주세요
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