헬스장을 못가니 30분 거리 공원에서 자주 운동합니다...
풀업(10회)+딥스(15회) × 7세트
풀업 10회 × 2세트
푸쉬업 20회+니업 50회 × 2세트
허리 돌리기 500회
자전거 타기 1000회
깔짝이 레그 프레스 500회
날마다 운동을 하기는 하는데 웨이트 트레이닝을 못하니 힘들긴 합니다.
그동네는 더없나보네요
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그동네는 더없나보네요