피티 등록 vs 운동하는 친구 조언 받기4
- THISISJUSTHIS
- 등록일 2020-04-20 20:23
- 조회수 443
|
||
0
추천하기
다른의견
0
|
파워링크 
등록안내
등록안내
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | 목록보기 |
|
근신경계가 처음엔 무슨 말인지 몰랐는데 중량욕심 버리고 자세부터 배우니깐 해당 부위 근육에 힘을 집중하는게
가능하더라구요......아~ 이런게 근신경계를 살리는거구나~ 싶었습니다.
진짜 나는 ㅈ밥이었구나를 깨닫고 요새 시간 날때마다 영상 보면서 쉐도우트레이닝 하고 있습니다.
그런데 하면 할수록 PT를 받아야하겠다는 생각이 들긴 듭니다.
일단 접근하기 쉬운것부터 시작해보시고 어느정도 해봐도 안될때 PT를 받아 보는것도 좋을거 같습니다.