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건강/헬스 입니다.

혹시 근력보다 유산소가1

라이센스따줘
등록일 2020-04-21 12:05
조회수 225

유산소가 더 칼로리 소모 심한가요??제가 들은건 근력운동이 더 좋다던데

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다른의견

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[* 비회원 *]

유산소도 종류가많아 꼭어느게더높다고는말못하죠..

무산소는 빡세게하면 450칼로리 그냥널널하게한다면 300정도로보시면..

2020-04-21 점아이콘

점아이콘

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