어깨가 너무 약해서
오늘 수업에 집중해서 한다고는 했는데
자꾸 승모랑 전완근에 힘이 들어갔어요ㅠㅠㅠ
나중에는 벽에 붙어서 팔 들었다 내렸다 하면서 반복하고
어깨 운동 많이 연습하는 것 밖에는 없나요ㅠ
원론적인 이야기만 항상 할 수 밖에 없습니다.
운동이 힘든건 힘이 부족하기 때문이고 그걸 고립으로 극복할순 없습니다. 과연 뭘 배워서 무슨 의도를 가진 트레이너들이 뭘 가르치는지는 모르겠지만, 인체는 아이언맨 수트만들듯이 한가지만 키울수 없습니다
운동이 힘들다면 각종 협응근들도 함께 성장해야하며 승모와 전완의 성장없이 어깨가 자라는 방법은 신톨주사를 사용하는것 뿐일껍니다
그리고 승모와 전완은 특히나 비대시키기 힘든 부위로, 어지간히 고생하지않으면 내츄럴상태에서 눈에띄게 자라지도 않습니다
아마 숄더패킹을 강조한것 같은데. 그것도 하다보면 느낌이 오실꺼에요 반대로 전완과 승모가 강하면 다른운동에서도 매우 큰 도움을 받고 빠른 성장을 이루어낼수 있으실겁니다
잘 배우면서 연습도 열심히하겠습니다!
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원론적인 이야기만 항상 할 수 밖에 없습니다.
운동이 힘든건 힘이 부족하기 때문이고 그걸 고립으로 극복할순 없습니다. 과연 뭘 배워서 무슨 의도를 가진 트레이너들이 뭘 가르치는지는 모르겠지만, 인체는 아이언맨 수트만들듯이 한가지만 키울수 없습니다
운동이 힘들다면 각종 협응근들도 함께 성장해야하며 승모와 전완의 성장없이 어깨가 자라는 방법은 신톨주사를 사용하는것 뿐일껍니다
그리고 승모와 전완은 특히나 비대시키기 힘든 부위로, 어지간히 고생하지않으면 내츄럴상태에서 눈에띄게 자라지도 않습니다
아마 숄더패킹을 강조한것 같은데. 그것도 하다보면 느낌이 오실꺼에요 반대로 전완과 승모가 강하면 다른운동에서도 매우 큰 도움을 받고 빠른 성장을 이루어낼수 있으실겁니다
잘 배우면서 연습도 열심히하겠습니다!