공복 운동이 좋다는 말도 안좋다는말도있는데 아침이 좋은지 저녁이 좋은지 헬스 전문가님들 의견부탁드립니다 헬스끊기전이라..
둘 다 한 번 해보세요. 저는 새벽운동이 맞는데 진상들이 많아서 점심시간으로 옮깁니다 ㅋㅋ ㅠㅠ
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오늘가입했는데글들이 ㅋ
저녁운동이 좋습니다. 그리고 운동시간도 저녁 9시면 거의 그쯤에 하는게 가장 좋다고 합니다.
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둘 다 한 번 해보세요. 저는 새벽운동이 맞는데 진상들이 많아서 점심시간으로 옮깁니다 ㅋㅋ ㅠㅠ