약 4개월간 크로스핏 다니고 있는데 3개월전과 비교해서
Bmi 22 > 23.1
골격근 35.2 > 36.2
감이 없어서 그런데 몸이 좋아지긴 한건가요?
중간에 코로나 땜에 한달 쉰거 빼고는 빠지지 않고 다녔는데
크로스핏 이외에는 가벼운 맨몸 운동 빼고는 안하다 보니
몸이 좋아진건지는 모르겠습니다
등록안내
