GL수치인가 ?? 흡수율이 설탕보다 높아서 당뇨위험이 높다는데
하루에 한번 큰스쿱으로 한스쿱먹어요 운동전에
몸에 부담 많이갈까요 ?
하루 한스쿱이면 몸에 무리 가지는 않을듯하네요
전 하루 한스쿱씩 두번 먹어요
게이너의 탄수화물이 질이 좋은 게 아니라 미숫가루를 먹는 게 낫다고 들었네요.
솔직히 단백질보충제에 맛난 음식 하나 드시면 되는걸 게이너 드시면 좀 아깝다고 생각합니다.
금전적인 걸 떠나서 몸만들기 시작하면 맛난 걸 먹을 수 있는 기회가 줄어들거든요
좋은 성분은 아니나
하루 한스쿱이면 문제될 건 전혀 없습니다.
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계피맛사탕
