120키로 8회
바벨로우
90키로 9회
랫풀다운(패러럴바)
60키로 9회
랫풀다운
50키로 8회
로우머신
싯업
12회
사이클
30분 예정
운동평가:저번주보단 힘이 좀 올라온거 같네요 물론 후반부 지치는건 비슷 하지만요 ㅋㅋ
이번주 지나면 식단도 다시 신경 쓸 예정입니다
체중은 안빠졋는데 체형이 조금씩 변해 가네요
여윽시 금방입니다..
체력이 조루네요 ㅋㅋㅋ
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여윽시 금방입니다..
체력이 조루네요 ㅋㅋㅋ