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건강/헬스 입니다.

마른비만 질문좀요

수레귀양
등록일 2020-05-25 13:47
조회수 355

복부 집중적으로 상체 하체 허벅지 비만인데 나머지는 다말랐어요 ㅠㅠ 다이어트할때 등산이나 산책보단 헬스장 끊어서 웨이트 뛰고

자전거 타는거 하는게 효과더좋을까요 기본적으로 근력운동도 팔굽 같은건 합니다

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