건강/헬스 입니다.

100일간 운동영상입니다.

이런 영상 올려도 되는지 모르겠지만 100일 정도 운동한 결과 올려봅니다.

작년말 7살짜리 딸이 아빠가 안 뚱뚱했으면 좋겠다고 말한 거에 자극받아서 운동을 시작했습니다.

40살이구요. 나이를 먹다보니 무게를 올려서 하기가 겁나더라구요.

아주 조금씩 조금씩 무게 올려가며 운동했습니다.

원래는 100일 후 마흔 기념으로 바디프로필 찍을라 했는데

코로나로 2주간 헬스장이 휴장하는 바람에 식단조절이고 뭐고 다 흐름이 깨져서 2주간 자포자기로 쉬었더니

목표한 바는 이루지 못했습니다.

보면 지방도 많이 안 빠졌고요. 그래도 나름 몸의 변화가 있어 공유차원에서 영상 올립니다.