근력 40분 유산소 40분
똑같은 패턴이구요
근데 자려고 하는데 살짝 아프더군요
별거 아니다 생각하고
자고 일어났는데 어깨도 아파서
병원갔더니 염증이 있다고 운동 쉬라는데
이거 금방 치유 되는 건가요?
항상 같은 패턴에 무리한것도 없는데
늙어서 그런가요? ㅜ
상완이두근에 염증이 생긴거겠죠..
염증이 있으면 쉬어야 하구요.
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상완이두근에 염증이 생긴거겠죠..
염증이 있으면 쉬어야 하구요.