³ªÀÌ 30»ì ³²¼º¿¡ Å° 177, üÁß 64.7, °ñ°Ý±Ù 28.9, üÁö¹æ 13.4ÀÔ´Ï´Ù.
Çコ´Â 20»ì ¶§ºÎÅÍ Áß°£Áß°£ °¡±ä ÇßÁö¸¸ ¿îµ¿À» ÁÁ¾ÆÇÏÁø ¾Ê¾Æ¼ µÎ ´ÞÀ» ³Ñ±ä ÀûÀÌ ¾ø³×¿ä.
¼¸¥µÇ¸é¼ ü·ÂÀûÀ¸·Îµµ ´Þ¸®´Â°Ô ´À²¸Á®¼ ´Ù½Ã Á¦´ë·Î Çغ¸·Á°í ÇÕ´Ï´Ù.
¿ÀÀü¿¡ ÇコÀå °¡¼ ·±´× 10ºÐ, ±Ù·Â¿îµ¿ 25~30ºÐ, ·±´× 5ºÐÇؼ µü 1½Ã°£ Á¤µµ ÇÕ´Ï´Ù.
ÇÏüº¸´Ù »óü ±Ù·ÂÀÌ ºÎÁ·Çؼ »óü À§ÁÖ·Î ¿îµ¿ÇÏ·Á°í Çϴµ¥, ¹«°Ô³ª ¼¼Æ®, Ƚ¼ö°¡ ¸Â´ÂÁö ¸ô¶ó¼ Á¶¾ð ±¸ÇÕ´Ï´Ù.
°¡´ÉÇÑ ¹«°Ô·Î 20°³¾¿ 3¼¼Æ® Á¤µµ¾¿ ÇÏ·Á°í Çϴµ¥ ÀÌ°Ô ¸Â³ª¿ä?
ÇÑ ¼¼Æ®´ç 1~2ºÐ Á¤µµ¾¿ ½¬°í ÇÑ ±â±¸¸¸ ¸ô¾Æ¼ ÇÏ°í ´Ù¸¥ ±â±¸ ³Ñ¾î°©´Ï´Ù.
Á¶¾ð Á» ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.
05¿ù 15ÀÏ(±Ý)
·±´× 10ºÐ
¼ñ´õ ÇÁ·¹½º 15kg 20°³, 10°³, 8°³
ü½ºÆ® ÇÁ·¹½º 15kg 20°³, 20°³, 20°³
·±´× 5ºÐ
05¿ù 20ÀÏ(¼ö)
·±´× 10ºÐ
¼ñ´õ ÇÁ·¹½º 15kg 20°³, 12°³, 12°³
¸± µ¨Æ® 15kg 20°³, 18°³, 10°³
ÇÏÀÌ ·§ Ç® 22kg 20°³, 30kg 20°³, 37kg 20°³
ü½ºÆ® ÇÁ·¹½º 15kg 20°³, 20°³
·±´× 5ºÐ
05¿ù 26ÀÏ(È)
·±´× 10ºÐ
¼ñ´õ ÇÁ·¹½º 20kg 20°³, 14°³, 10°³
ü½ºÆ® ÇÁ·¹½º 20kg 20°³, 20°³, 20°³
ÇÏÀÌ ·§ Ç® 37kg 20°³, 20°³, 20°³
·±´× 5ºÐ
|
ÀÌ Á¤µµ Ãʺ¸ ¼öÁØ¿¡¼´Â 20~30°³ Á¤µµ ÇÏ´Â ¹«°Ô·Î Çϼ¼¿ä.
³ªÁß¿¡´Â 20~15°³, 12~8°³ Á¤µµ °¡´ÉÇÑ ¹«°Ô·Î Á¶ÀýÇØ °¡½Ã¸é µË´Ï´Ù.
º»¹®À» º¸¸é
ÇÏÀÌ·§Ç®Àº ¹«°Ô°¡ ³·À»¶§µµ 20°³, ¿Ã·Áµµ 20°³¸¦ ÇÏÁÒ?
ÀÌ°Ç ¹¹ ³·Àº ¹«°Ô ¶§ ¿îµ¿ÀÌ µÈ°Ç°¡¿ä? ¤¾¤¾
¿Ã·Áµµ 20°³¸¦ ÇÒ Á¤µµ ¿´À¸¸é óÀ½ ¹«°Ô·Î´Â 40°³ Á¤µµ´Â Çß¾î¾ß ÇØ¿ä.
´Ù¸¥ °Íµµ °è¼Ó 20°³ ÇÑ´Ù´Â°Ç ¾Õ¿¡²¬ Á¦´ë·Î ¾ÈÇÑ°ÅÁÒ.
°¹¼ö »ó°ü ¸»°í 50°³ Çصµ µÇ´Ï±î ÃÖ´ëÇÑ ÇÏ½Ã¸é µÇ¿ä.
¼³¸íÀ» µ¡ºÙ¿© µå¸®¸é
³Ê¹« ¹«°Å¿î ¹«°Ô·Î ÇÏ°Ô µÇ¸é
¿øÇÏ´Â ºÎÀ§ÀÇ ±ÙÀ°ÀÇ ´À³¦µµ °®Áö ¸øÇÏ°í
±×³É ¿ÂÈûÀ» ´ÙÇØ Æȵµ ¾²°í ¸öµµ ¾²°í ¿ë¾²¸é¼ ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
ÁÖµ¿±ÙÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¸øÇÏ°í
ÇùÀÀ±Ù¸¸ ¸¹ÀÌ Âü¿©ÇÏ°Ô µÈ´Ù¶ó°í Ç¥Çö ÇÕ´Ï´Ù.
Ãʺ¸À϶© 20°³, 30°³, 50°³µµ ±¦Âú°í¿ä. ±× Á¤µµ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµÀÇ »ó´ëÀûÀ¸·Î °¡º¿î ¹«°Ô·Î ÇØ¾ß ÇØ´ç ºÎÀ§ÀÇ ´À³¦À» ¾Ë°Ô µË´Ï´Ù.