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건강/헬스 입니다.

어깨 홈트 루틴 어떻게 하면 좋을까요?

꽁냥꽁냥키키
등록일 2020-05-31 15:51
조회수 335

어깨 넓히고 싶어서 홈트 하려고 하는데

파이크 푸쉬업,사이트 레터럴레이즈,풀업 3개만 해도 효과 있을까요?

그리고 어떤 루틴으로 하는게 좋을까요?

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