헬스 무지한사람이 다녀도 괜찮을까요?4
- 글쓰고이불킥
- 등록일 2020-06-03 14:41
- 조회수 488
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파워링크 
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뽐거지레이더
전 윗분과는 반대 의견입니다. 제대로 알려줄 사람이 필요할거에요 헬장 가보면 정말 시간만 뗴우다 가는사람들이 반이상이에요 설렁설렁하는 사람은 제외하더라도 자기딴에는 하는데도 보면 엉망인 경우가 많아요 요즘에는 예전처럼 관장이 가르쳐주는 헬스장 시스템도 아니고 피티 받는 회원아니면 딱히 못배운다고 봐야돼요 다들 피티회원만 챙기니까요 |
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수영 알고 가신거 아니잖아요.
수영도 처음엔 물에 뜨지도 않고.
시킨대로 발을 열심히 차는데도..
다리에 쥐는 나는데.. 몸은 앞으로 잘 나가지않죠.
그러다 하나 하나 몸에 익고.. 자연스럽게 수영을 알게되듯.
헬스도 비슷합니다.
다만 수영하실 때처럼 잘 안되도 꾸준히 하시고.
유투브에서 자세도 찾아보고, 따라하고 연습하다보면.
결국엔 고인물 되는거죠.
물론 누구에게 배우는 것보다 시간은 더 걸립니다.
그리고 기구 사용법은 부끄러 마시고 물어보시고.
기본은 가슴 운동은 가슴.
등 운동은 등으로 운동하시면 됩니다.
도전하소서.
명언입니다 감사합니다 ㅎ