어제 탄천에서 8키로 런닝을 했습니다.
자고 일어나니 검지 발가락에 통증이 있네요 ㅠㅠ
지금 다시 확인해 보니 발가락 보다 발톱에 통증이 있네요.
보통 트랙에서 6키로 정도 뛰는데
평소보다 2키로 정도 더 뛰었습니다.
런닝 주법에 문제가 있는 걸까요?
아니면 런닝화가 문제 일까요?
고수님들의 조언 부탁드립니다 ㅠㅠ
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