라잉트라셉 (덤벨)
12키로 9회
라잉트라셉
25키로 9회
벤치딥
10회
케프다(로프)
30키로 9회
스탠딩 바셉컬
20키로 12회
암컬머신
40키로 9회
해머컬
9키로 10회
레그레이즈
13회
사이클
30분
운동평가: 다음주부턴 트레드밀이나 마이마운틴도 해야겟습니다 ㅋ 체중을 이제 빼야죠
마이마운틴 좋긴하던데 넘지루해요.ㅋㅋ
마스크 쓰고 러닝머신 위주는 걷기도 힘들던데요. 헐 ㅎㅎㅎ 마이마운틴을....
마스크 쓰고 마이마운틴 한번 도전 ㅋ
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마이마운틴 좋긴하던데 넘지루해요.ㅋㅋ