운동 1년정도 쉬다가
다시 시작하고 있습니다
아침 공복에 스피닝이랑 근력운동 하고 있는데요
몸이 붓는 느낌이 들어요
예전 운동할때도 초반에 이랬었는지 기억이 안나네요ㅜㅜ
수분섭취를 더 해야 하는지
수분이 차서 그렇습니다.
근육들은 활성화 되면서 물이 많이 필요로 합니다.
일시적으로 붓는 현상이 있을 수 있지요.
대게는 별 문제 없지만
증상 지속 되시면 잠깐 중단하시고 심하면 병원 방문 해보세요.
답변 감사합니다!^^
등록안내
수분이 차서 그렇습니다.
근육들은 활성화 되면서 물이 많이 필요로 합니다.
일시적으로 붓는 현상이 있을 수 있지요.
대게는 별 문제 없지만
증상 지속 되시면 잠깐 중단하시고 심하면 병원 방문 해보세요.
답변 감사합니다!^^