레노버 체중계로 한거라 정확하진 않을듯 합니다..
174에 체중 94....
유산소 빠른걸음으로 20분 내외로 하고
웨이트에 중점을 두고 있는데
유산소를 더 늘려야할까요?
운동은 작년에 세달쯤 하다가
5월 중순부터 다시 시작했습니다.
4개월차 헬린이..
ㅠㅠ
킬로메타라는 단어가 거슬리지만.
안운득근 하세요!
제가체지방률9프로인데 23프로도나오고 15프로도나오고 그러더라구요 근육량도 엄청뒤죽박죽이고
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ㅠㅠ
킬로메타라는 단어가 거슬리지만.
안운득근 하세요!