PT받기전에 기본 운동부터 좀 해두는게 좋겠죠?7
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- 등록일 2020-06-09 12:03
- 조회수 527
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파워링크 
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라바뚜이
피티 받기전에 턱걸이 푸시업 스쿼트 같은 맨몸운동이랑 20~30분 달리기 같이 기초체력 닦아두고 시작하세요. 어차피 피티 초반에는 이거 시킵니다. 또는 유튜브 영상보면서 대충 이런 운동이 있구나 쓱싹쓱싹 하루에 몇개씩 보고 예습하고 피티 시작하면 쉽게쉽게 익힐겁니다. 그때 자세는 트레이너가 교정해줄 거고요. |
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운동해보셨다면 피티말고 마음가짐 잘 가지고 장비(있다면 옷, 신발이라도)사서 헬스장등록해서 하는게 낫지싶습니다.
저는 첫 헬스였는데 목표갖고하니 계속 가서 운동하게되더라구요.
운동욕구가 없어서 자꾸 미루고 안가게 되네요...일단 시작해봐야겠어요
조언 감사합니다.