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3개월차 인바디 평가부탁드립니다9

  • 이로은
  • 등록일 2020-06-10 14:18
  • 조회수 658
피티는 올해초에 10회 받고나서

3월부터 지금까지 헬스장다니면서 혼자 웨이트 하고있습니다.

 

코로나때문에 운동 몇주 쉬기도했고

보상심리로 주말에 치팅도 가끔 했습니다..

그래도 운동은 주4회이상 웨이트1시간은 했습니다ㅎㅎ

시간날땐 유산소30분추가하고요

 

눈바디변화가 미미해서 간만에 인바디 하고 왔는데

그래도 근손실안오고 체지방만 빠져서 다행이네요...

 

네츄럴은 고중량이 정답이다 라는 신조로

헬린이주제에 고중량 욕심내다보니 근성장이 더디게 일어난것같습니다ㅜㅜ

이정도면 다이어트 잘하고있는건가요??

 

키160 여자입니다

 

20200610142723_kcvkofby.jpg

 

현재

20200610142725_nspuhmek.jpg

 

3월 

 

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다른의견 0 추천 0 이로은

엑 폰으로 첨부해서 사진이 돌아갔네요ㅜㅜ

2020-06-10 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
와 열심히하셨나보네요 인바디좋습니다
2020-06-10 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 이로은

감사합니다!!

부상없이  득근하세요~~

2020-06-10 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 베티블랙
평가란 걸 못 하겠네요.

저보다 잘 하시는 것 같아서요. ㅠㅠ

2020-06-10 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 이로은

헉 과분한 칭찬입니다 ㅠㅠ

아직 헬린이라하기도 부끄러운  무지렁이 입니다ㅎㅎ

오늘도  득근하세요!

2020-06-10 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
잘 하셨네요 굿입니다 ㅎㅎ
2020-06-10 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 이로은

칭찬 감사합니다! 

득근하는  그날까지 아자아자

2020-06-10 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 바이러스균

많이 좋아졌어요.

꾸준히 하세요.

2020-06-10 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 지르면강추천
체지방량 감소 어마어마 하시네요
2020-06-11 점아이콘
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