94.1kg 부터 시작해서, 현재 85.2kg 즉 8.9키로 감량하는데 성공했습니다.
앞으로도 의지를 계속 다질 수 있도록 자주 글 올리겠습니다!!
꾸준히 잘 하시네요
저는 97에서93
4개월째 ㅜㅜ
정체기와 요요현상까지 뚫어야 진짜 성공이죠
어떤 다이어트 하시나요
지금 현재는 1600 칼로리정도 섭취하고 평일에 매일마다 2시간씩 헬스하고 있습니다.
방법 알려주세요!
저랑 같은 체중계쓰시네요. 화이팅 하세요!
화이팅 입니다!!
저는 3주차 인데 감량도 되고
건강을 되찾는 기분이 드네요~
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꾸준히 잘 하시네요