제 회사선배가 사이드레터럴레이즈 양손 15kg 로 한다는데 말이 되나요? 양손 2kg씩만 해도 자극오는데
로니콜먼이나 되야지 15kg 겨우하지않을까 싶은데요ㅋㅋㅋ
중량충인가보네 글고 첫글이 포농이시네요
궁금해서요 포농인지 어케 구별해요?
뭐 수축 위주로 한다면 가능하겠죠
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중량충인가보네 글고 첫글이 포농이시네요
궁금해서요 포농인지 어케 구별해요?