많이먹고도 웨이트 꾸준히 잘하시면서
중량은 유지하시고 이게 습관차이인가요
선천적인 걸 타고난선가요??
평소 활동량이죠 일할때도 활동량이많으면 유산소안해도 유지되는거고
운동량이 그만큼 될 수도 있고요
포농만 하지 말고 실제 운동도 좀 하고 그러세요.
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평소 활동량이죠 일할때도 활동량이많으면 유산소안해도 유지되는거고