라잉 트라셉 (플랫벤치에서)
25키로 10회
케프다 (로프)
35키로 10회
원암덤벨 익텐
10키로 10회
스탠딩 바셉컬
20키로 13회
해머컬
7키로 9회
암컬머신
백익스텐션
12회
크런치
10회
트레드밀
5.5 30분
운동평가: 팔운동은 잘되네요 ㅋ 원래 약햇어서그런가
아침마다 수고 많으시네요
늘 응원합니다 추천합니다
목표가있는게 좋긴한거같아요 ㅎ
좋아서잘되는거아닌가여 ㅋㅋ
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아침마다 수고 많으시네요
늘 응원합니다 추천합니다
목표가있는게 좋긴한거같아요 ㅎ