최근에 허벅지 통증이 좀 생겨서 폼롤러로 엎드려서 대퇴사두근을 스트레칭하는데, 근육통이 엄청 느껴져요. ㅋㅋ
근데 폼롤러로 꾸준히 사용하셔서 통증이 사라지고, 근육 뭉친게 풀린분들 계신가요?
원인 해결은 안됩니다.
아픈곳에 강약 바꿔가면서 두루 하면 근육통 조금 일찍 없어지는거 같아요
아 요즘 마사지건 많이 홍보하더라구요.
근데 등쪽이나 허리쪽은 혼자서 하기 힘들거같던데ㅜ 어떻게 좀 편하신가요?
저는 폼롤러로 관리하니까. 확실히 좋았습니다.
폼롤러도 종류별로 필요한건 아니죠?
꾸준히 할수록 통증이 줄어들기도 하던가요?
저는 폼롤러 수시로합니다 근육통 완벽히 잡지는못해도 도움됩니다
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원인 해결은 안됩니다.