홈트 워킹 런지

오늘은 어제보다 보폭을 더 크게 워킹 런지를 시도했어욤~

자게에서 아령들고 보폭 크게 하라고 조언해주셨는뎅~

저한테는 어려워성

아무것도 안들고 보폭만 점점 넓혀가고 있습니당~

보폭을 넓히니 다리 땡기는게 심해져서

걸으면서 4세트만 시도했습니당~

5세트시도하려 했는뎅 다리 땡겨서 4세트만 했어욤~

세트를 더 늘릴려고 했는뎅 보폭 넓히는게 더 힘들어서 보폭 먼저 넓히려고욤~

다리 땡겨도 스쿼트보다는 덜 힘들어서 좋아욤~

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