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조커: 폴리 아 되

이재명

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건강/헬스 입니다.

오늘의 운동4

바이러스균
등록일 2020-07-09 18:19
조회수 424

광주는 확진자 1위 찍어서 헬스장 가는 거 답이 없네요 ㅎㅎㅎ

어제

푸쉬업 : 5×30

스탠딩 덤벨 플라이 : 6(5×12)

덤벨 로우풀리 : 6(3×12)

사레레 : 6(10×15)

벤오레레 : 6(5×15)

덤벨 숄프 : 6(5×15)

오늘은 20분 운동함

풀업 : 15, 4×12

친업 : 5×10

집에 덤벨 6kg짜리 2개 있는 걸로 깔짝이 자주 합니다.

운동장에서 뛰고 싶어도 코로나 때문에 여대에서 일반인 출입 금지 시킴 ㅋㅋㅋ

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뉴에라

덤벨이라도 있어서 다행입니다 ㅎㅎ

2020-07-09 점아이콘

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바이러스균

ㅋㅋㅋㅋㅋ

2020-07-10 * 점아이콘

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종드1

진짜 답답하실듯

여기 헬스장은 오전에 사람이 지금 저뿐 ㅋㅋ

2020-07-10 점아이콘

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바이러스균

부럽네요 전세 내신 ㅎㅎㅎ

2020-07-10 * 점아이콘

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