건강/헬스 입니다.

다이어트 3일차

제가 요즘들어 몸무게도 많이 늘고 건강의 이상이 생기는게 몸소 느껴

다이어트를 시작한지 3일이지났습니다

규칙적인 생활은 물론 3끼 다챙겨먹고 야식은 안먹고있습니다

운동도 하루 2시간씩 헬스장을 다니며 pt를 받고있구요

운동을 하고 다이어트를 하며 규칙적인 생활을 하니

몸이 좀 가벼워지는 느낌이 드는것 같습니다 여기서 궁금증

제가 봐선 혼자 운동해도 될거같은데 꼭pt선생님이 필요할까요

없는거보다 있는게 나으려나요

헬스장을 좀더 비싼돈주고 좋은곳을 가면 다이어트에 더 도움이 될까요...

시작하고나니 의심이 하나둘생기네요...ㅎㅎ

그리고 슬슬 체중감량이 끝난후 프로틴을 먹고 운동을 좀하려하는데

프로틴 종류 추천좀 부탁드립니다 ㅠㅠ