월요일못하고 수요일도 못하는 이번주네요
쉬다와서 몸이 무겁네요
런닝 10분 서킷 2세트 푸샵버핏 3세트
벤치프레스 7세트 풉샵병행
백익스텐션 5세트
원래 시간이 남아야하는 데 오늘 운동효율이 떨어지네요
잠을 못자서 그런보네요
굿
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굿