푸쉬업 : 8×20
플로어 덤벨 플라이 : 6+6(5×12)
덤벨 숄더 프레스 : 6+6(5×20)
사레레 : 6+6(3×15)
벤오레레 : 6+6(3×15)
비바람에 땀 한 방울도 안 남... ㅋㅋz
광주는 7월 29일까지 사회적 거리두기 연장됨 ㅋㅋㅋ
코로나 ㅠㅠㅠ
집에서하셨나보네요
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코로나 ㅠㅠㅠ