키는 180넘는데..
흔한 복부비만으로 85키로가넘어셔
런닝 30분 근력 30분씩 꾸준히하고있습니다.
저녁은 샐러드랑 닭가슴살멱으면서 2주째 노력중인데 저한테도움될만한 보충제 또는 약? 있으면 추천부탁드립니다.
없습니다 가끔 스트레스해소로 무설탕음료정도
감사합니다ㅎㅎㅎ 지름길생각말고 그냥꾸준히만할게요
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없습니다 가끔 스트레스해소로 무설탕음료정도
감사합니다ㅎㅎㅎ 지름길생각말고 그냥꾸준히만할게요