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건강/헬스 입니다.

간단한 질문좀드려용...3

[* 비회원 *]
등록일 2020-07-16 11:35
조회수 203

뱃살뺀다는 위주로만 한다면

윗몸 일으키기가 더효율적일까요? 아니면

플랭크 운동이 더 효울적일까요?

둘 동작다 운동할때 배운거라 자세는 문제없습니당..

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웅알이

뱃살은 무조건 식단조절이에요

2020-07-16 점아이콘

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식단조절+유산소운동 추천

2020-07-16 점아이콘

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[* 비회원 *]

식단조절이라니 ㅠㅠ밤마다 야식먹는데 어렵지만

안먹을수 있게 도전해봐야겠네요 ㅠㅠ

2020-07-16 점아이콘

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