300kcal 짜리인데요.
배가 진짜 미치도록 고파요 ㅜㅜ
일단 목표감량이 9키로라서 2끼는 다이어트 도시락 먹구 1끼는 회사 밥먹고 있어요.
도시락 자체는 먹을만한데 3숫갈 뜨면 끝이엥ㅎ
항상 너무 배고파서 힘드네요.
좀 지나서 위가 줄어들면 괜찮아지겠죠? ㅜㅜ
근데 한 3일만 참으면 그때부턴 괜찮드라고요
1끼에요?
아니면 하루종일요???
점심은 그냥 회사밥
저녁은 바나나1개, 계란2개, 무지방우유1잔
요래먹습니다 인제 한 보름됐습니다
살 좀 빠지셨나요??
배고플때 닭가슴살 , 고구마먹으면 포만감도좋고 결국 물려서 많이못먹습니다
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근데 한 3일만 참으면 그때부턴 괜찮드라고요
1끼에요?
아니면 하루종일요???
점심은 그냥 회사밥
저녁은 바나나1개, 계란2개, 무지방우유1잔
요래먹습니다 인제 한 보름됐습니다
살 좀 빠지셨나요??