운동후 계란쪄서 흰자만 먹다가 귀찮아서 얼마전부터
계란+물만 넣고 전자렌지에 돌려계란찜으로 퍼먹고 있는데
쪄먹는 계란하고 찜해서 먹는거 하고
단백질 섭취 차이가 있을까요??
설마요
등록안내
설마요