아침 : 고구마 1 사과 1
점심 : 고구마 2 계란 3
저녁 : 고구마1 방울토마토 5알
이렇게 먹으면 살빠질까요..?
굶어죽을수도있어요
단백질안드시면 근육도빠질테고 탈모도올텐데요
저식단은 너무저칼로리식단이라 요요도올테고
그렇군요..아니면 점심만 자유식할까요..?
저녁에 일반식 먹어도되요..????
아죄송해여ㅠㅠ 모르는게 많아서..
상관없어요 긴데저녁에일반식먹음좋은게 배불러서 야식을덜먹을수있게되죠
오...감사합니다!!!! 저녁으로 일반식먹고 운동하면되겠죠?? ㅠㅠ 감사합니다
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굶어죽을수도있어요