프론트로우 7셋시티드로우 7셋스트레이트풀다운 7셋사이드레이즈 7셋리어델토이드 7셋머신숄더프레스 7셋복근 5셋사이클 50분무겁게 대충함
어렵네요 무겁게 대충이라니 ㅋ
그냥 중량질만했죠..ㅋㅋ
굿굿굿 사이클 부럽네요.
더워서 뛰는 것 날마다 못하겠네요 ㅋㅋㅋ 이틀하고 포기
좌식사이클이 최곱니다..
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어렵네요 무겁게 대충이라니 ㅋ
그냥 중량질만했죠..ㅋㅋ