인클벤치
70키로 6회
플랫벤치
60키로 10회
플라이머신
70키로 9회
체스트프레스 (패러럴)
45키로 8회
크런치
12회
다하고 일어설려는데 찌릿 --
그대로 굴러나와서 gx실에서 좀 누워잇다
출근 ㅠㅠ
참 이래저래 어이 없네요
허리낫게 하려면 지금 일을 한동안 쉬어야 하는데
생계가 잇으니 쉬지도 못하고 ㅠㅠ
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