러닝하다 장경인대염 왔는데...11
- 등록일 2020-07-21 19:39
- 조회수 601
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다른의견
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파워링크 
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Skywalker2
에고 쉬셔야죠^^;;; 아픈데도 운동을 계속하면 인대염이 악화되서 외측 반월상 연골에도 무리가 갈 수 있어요...계속 이런 상태가 지속되면 나중엔 큰 병이 됩니다.... 쉴 땐 쉬세요..
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 Skywalker2
저도 비숫한 경험이 있는데 주사 치료랑 물리치료 꾸준히 받고나면 2주일 정도면 좋아집니다. 단 무조건 쉬어야 합니다. 사람 몸이란게 한군데가 아프면 다른쪽을 더 많이 사용 하는 기전이 있어서 다른 부위에 무리가 갈 거에요. |
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그래야죠 ㅠㅠ ㅎ